La crisi di mezza età esiste. Tutti i sintomi e le soluzioni ottimali per tornare a sorridere
Si chiama crisi di mezza età ed esiste. È quella fase della vita che attraversano soprattutto le donne tra i 40 ed i 50 anni, ma non esclude gli uomini.
Alcuni la vivono con profondo disagio, altri con un vero e proprio senso di malessere. E molti cercano di ignorala.
Proviamo a sintetizzarne i contorni più comuni.
La crisi di mezza età
Un momento in cui si mette in discussione la propria vita, in cui si avvertono cambiamenti a livello fisico e si sente l’esigenza di rimodellare la propria esistenza.
A seguito di questa crisi ci si separa, si sperimenta la sindrome del nido vuoto e ci si prova a reinventare. Nei migliori dei casi.
Molti, per contrastarne gli effetti, ricorrono ad interventi estetici, pensando in questo modo di fermare le conseguenze dell’età che passa.
Come affermato da più parti, il senso della crisi di mezza età porta le persone, e le donne in particolare, a fare riflessioni profonde.
Sul cammino già fatto, sul futuro, sulla vita in generale. Spunti che, se affrontati con il giusto sostegno e senza drammi, possono aprire le porte a interessanti prospettive.
I sintomi più comuni della crisi di mezza età
Il primo e più comune riguarda il porsi continue domande.
Su quello che si è fatto, raggiunto. Soprattutto se era proprio quello che si desiderava.
Trovarsi nel mezzo di questo vortice non è per forza un fatto negativo. Alla iniziale sensazione di crisi può seguire una riorganizzazione di se stesse e del futuro.
Può accadere di riflettere a fondo sulla propria vita sentimentale, sul lavoro. È tipico in questa fase, sentirsi come sospese, senza età.
Come se le decisioni che si prenderanno e le strade che si imboccheranno saranno quelle che si sentono realmente proprie.
Decisioni che sembrano precipitare
Può essere utile non cadere in un errore tipico della crisi di mezza età, e cioè di prendere decisioni affrettate, come se il tempo fosse un avversario e non una risorsa.
Tutto quello che si è raggiunto, anche quando si pensa non sia stato ciò che realmente si voleva, è un bagaglio prezioso di esperienze, e di vita.
Non c’è un’età perfetta per fare le cose, e quindi quello che magari si è sacrificato in passato potrà divenire centrale nel prossimo futuro.
Il rapporto con il proprio corpo
Uno dei fattori più insidiosi in questa crisi di mezza età riguarda il rapporto con il proprio corpo, e le reazioni che si hanno al riguardo.
Molte donne e un non trascurabile numero di uomini, faticano ad accettare i segni dell’età. Entrano quindi in una crisi profonda, facendo diventare questo pensiero quello centrale.
Una sorta di ossessione che spinge molte di loro verso continui trattamenti estetici, con l’idea che l’esteriorità sia l’unico segno distintivo della loro personalità.
Accettare gli inevitabili mutamenti del proprio corpo non solo è sintomo di crescita, ma porta a valorizzare meglio tutto quello che una donna e un uomo di mezza età possiedono.
Un fascino ed una sensualità che, forse, non saranno quelli di 20 anni prima, ma sicuramente più ricchi di esperienza, auto-stima, e serenità.
Trasformare i cambiamenti dell’età in splendide opportunità
Come sintetizzato da Pamela Druckerman nel suo “Non si diventa mai adulti” superare la crisi di mezza età equivale a sentirsi pienamente “una femme libre”.
Una donna cioè molto più consapevole e meno condizionata dall’età.
Una donna libera interiormente che ha capito tutto il suo valore, capace di minimizzare i pathos legati a qualche modifica del suo corpo. Lo stesso dicasi per gli uomini.
Uomini che non sentono più l’esigenza di dimostrare, sperimentare e fortificare il proprio fascino, ma che ne comprendono la matura ricchezza e completezza.
Con la giusta consapevolezza e con il sostegno importante anche del proprio partner o di amici vicini, quella che appare come una fase di crisi acuta può diventare una stupenda opportunità.
La crisi di mezza età non è pertanto un momento di declino, ma una meravigliosa opportunità di rinascita per una persona.
A patto di saperla vivere con la giusta serenità e con la necessaria consapevolezza.