Come preservare la salute dell’anima? Allontanarsi dal conflitto aumenta la nostra salute fisica ed emotiva. Alcune persone ci stancano, ci succhiano energia e annientano la nostra capacità di reagire.
Sono i veri distruttori della nostra salute interiore e della pace, indeboliscono le nostre capacità emotive e alterano la nostra sensibilità.
La verità è che nel tempo ci abituiamo ai comportamenti delle persone che pensiamo di conoscere e siamo assoggettati alle loro richieste, ai loro discorsi, ai loro atteggiamenti e soprattutto alle loro emozioni tossiche.
Queste persone non sanno come rispettare e considerare gli altri, usano il prossimo come un burattino rendendolo un obiettivo di conflitti interni ed esterni. Non vivono e lasciano vivere, e quindi impediscono lo sviluppo personale e la crescita di coloro che li circondano.
“Possono farlo coscientemente o no, ma è chiaro che ci soffocano e ci intossicano, ci fanno sentire vulnerabili, ci arrabbiamo facilmente, vogliamo scappare e abbandonare tutto”.
Ovviamente, non possiamo sempre allontanarci fisicamente da queste persone perché possono essere familiari o colleghi. Tuttavia, se siamo in grado di prendere le distanze, miglioreremo il nostro stato di salute.
Indipendentemente dal fatto che tu possa farlo o meno, la cosa importante è conquistare un distacco emotivo, ed iniziare ad avere la forza di non farti influenzare e condizionare.
Come possiamo allontanarci emotivamente da qualcuno che ci ferisce?
Se qualcuno nella tua vita ti ferisce, puoi giocare d’anticipo, e trasformare le tue reazioni e intenzioni in reazioni meno prevedibili.
Va comunque sottolineato, che spesso le persone intorno a noi non se ne rendono conto, e non vogliono creare un ambiente negativo, ma non sanno come relazionarsi con l’ambiente che li circonda.
Smetti di dare importanza a ciò che queste persone fanno e concentrati sui problemi che ti stanno creando, così avrai maggiori opportunità di crescita. Smetti di minare la tua forza e la tua autostima.
Ci aspettiamo così tanto dagli altri che non siamo in grado di accettare la realtà così com’è. Ciò crea illusioni e delusioni, alimentando un’atmosfera in cui è molto difficile respirare.
“Mantenere la prospettiva ci aiuterà a raggiungere un po’ di indifferenza e ad allontanarci da questa alternanza emotiva, separandoci dalle nostre preoccupazioni e liberando le nostre insicurezze e reazioni sproporzionate.
L’idea è di alleggerire le nostre menti, ed esporre i nostri pensieri e le nostre emozioni senza paura delle conseguenze. Ciò avrà un risultato tanto veloce e diretto quanto soddisfacente: i nostri problemi diminuiranno e potremo vivere in pace “.
Quando ci allontaniamo dal dolore, ci avviciniamo alla felicità.
Dicono che quando qualcuno intende farci del male, il miglior disprezzo è quello di non dare considerazione e rimanere indifferenti. Ignora i messaggi negativi e non lasciare che indeboliscano la tua autostima.
Ambienti tossici e conflittuali hanno una devastante capacità di contagio per la nostra salute. Più prendiamo le distanze da loro, meglio ci sentiremo.
“La vita è troppo breve per vivere nell’angoscia. Quindi ama le persone che ti trattano bene e stai lontano da quelle che non lo fanno. Nessun rimpianto. “